ランニング ランニングシューズの選び方｜快適なランニングのためのおすすめシューズ紹介
最適なランニングシューズを選ぶことで快適な走りと怪我予防が可能！足のタイプ別おすすめシューズや1kmペースごとの適正シューズを紹介。初心者から上級者まで必見の選び方ガイド。
ランニング
ランニング 
ランニング 【皇居ラン初心者必見】なぜ人気？走りやすさの理由とマナー、準備するべきおすすめアイテムも紹介！
皇居ランにおける人気の理由、注意点等について纏めました。警察官もいてナイトランも安心です。私は通常よりもゆっくり走ってランナー含め景色を楽しんで走ります。
ランニング 【皇居ランステおすすめ2選】手ぶらでOK！リフレッシュにも最適なランニングスポット紹介
皇居RUNする際に利用するランステ（ランニングステーション）勝手に２選をご紹介します。あまり多いとどこもいいなと思ってしまうので２選だけにしました。利用の仕方によって使い方を変えて利用しています。
ランニング ランニングウォッチ おすすめ 勝手に３選！
ランニングウォッチを検討している方に私が購入を検討していた時計の中で勝手に３選をしました。少しでも購入の参考になるとうれしいです。
ランニング 東京マラソンのEXPOがお得で楽しい！
東京マラソンは事前に受付をしなくてはなりません。事前受付は3日前から前日までの３日間です。私の時の受付会場はビックサイト私は本番前日の土曜にいきましたのですごく混雑していましたが初日の木曜だと結構空いているというお話を伺いました。受付自体は...
ランニング ランニングによるダイエット効果
簡単なランニング消費カロリーの大まかな計算方法は、体重×走行距離と言われています。例えば体重60kgの人が10km走ったら、60×10＝600 で、消費カロリーは600kcal。体重の重い人のほうが消費カロリーが大きいということになります。...
ランニング 東京マラソンでの手荷物を預けないときの方法
東京マラソン以前から気にはなっていたイベントでしたが私は走ることを趣味としていませんでしたし、周囲に情報を持つ方がおらず縁のないものと思っていました。もともと倍率が高く、当選しにくいと聞いていたのですが、たまたま受付開始の日程を知ることがで...
ランニング 目指せ！フルマラソン完走！スケジュールとその結果
東京マラソンに当選したので絶対完走しようと思い、10月よりランニングを開始しました。厳密にはランニングではなくジョギングというペースだと思います。2月の本番に向け簡単に目標設定しました。フルマラソン完走のためのスケジュール10月 10キロの...
ランニング ランニングを始めたきっかけとおすすめアイテム
ランニング初心者必見！おすすめシューズやウェア、便利なガジェットを紹介。継続のコツも解説し、楽しく走る方法をお届け！