雑記 ２か月で体脂肪率4ポイント減！食事制限×筋トレ実践記録
アラフィフ男性が食事制限と毎日の筋トレで体脂肪を大幅減。5月末からの1か月ごとの変化を測定データと写真で公開
雑記 
雑記 ヒゲ脱毛のカウンセリングで施術NG!? できものでドクターストップを受けた話
ヒゲ脱毛のカウンセリング当日、口元のできものでドクターストップに。驚きと同時に、誠実な対応に信頼感を抱いた体験談を紹介。
雑記 ジム通い1ヶ月で体脂肪−1.7kg！数字では腰まわりがスッキリしてきたが、見た目の実感はまだない。
はじめに：ジム通いから1ヶ月経ちました腰まわりの脂肪が気になって始めたジム通いから、ついに1ヶ月が経過しました！「見た目が変わるには早いかな？」と思っていたのですが、なんと体脂肪が1.7kg減少し、数値には明確な変化が現れてきました。この記...
雑記 腰まわりの脂肪が気になってジム通い開始！会社の保険組合を活用して近くのジムに通ってみた【Beforeデータあり】
腰まわりの脂肪が気になりジム通いを開始。会社の保険組合を活用して選んだジムで、2ヶ月の見た目改善を目指す体験記。
書評 『嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え』――人間関係の悩みから解放される一冊【書評】
アドラー心理学をやさしく解説した『嫌われる勇気』。対人関係の悩みを解消し、自分らしく生きるヒントが詰まった一冊です。
資格 【2ヶ月後に留学！】迷った末にAI英会話「スピークバディ」を選んだ理由とは？無料体験レビューと活用術
留学前の英会話対策に迷った末、AI英会話アプリ「スピークバディ」を選んだ理由と活用法を体験談で紹介。
書評 『DIE WITH ZERO』【書評】
『DIE WITH ZERO』は「人生の最適な使い方」を教えてくれる書籍。お金も時間も後悔なく使うための考え方を解説します。
遊び体験 ✨東京・銀座で楽しむ！世界にひとつだけの「マイ箸作り体験」【初心者・外国人OK】
東京・銀座で体験できる、カンナを使った本格的な箸作りワークショップをご紹介。初心者・子供OKで思い出作りに最適！
書評 アドバイスしてはいけない【書評】
アドバイスしてはいけない 部下も組織も劇的にうまくいくコーチングの技術 感想(0件)【1. 本の基本情報】タイトル：アドバイスしてはいけない 部下も組織も劇的にうまくいくコーチングの技術著者：マイケル・バンゲイ・スタニエ（翻訳：深町あおい）...
雑記 【保存版】2ヶ月後に留学！英会話を安く効率よく身につける方法を調べてみました
留学まで2ヶ月。英会話に自信がなくても大丈夫！安くて効果的なオンライン英会話を比較し、短期間で伸ばす方法を紹介。